Maggi 2-Minute Masala Noodles
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ऊर्जा और बाकी पोषक तत्व
प्रति 100 gलेबल पर
- एनर्जी402 kcal
- कुल चीनी2.6 g
- कुल फ़ैट14.4 g
- सैचुरेटेड फ़ैट6.9 g
- सोडियम1010 mg
| पोषक तत्व | प्रति 100 g मात्रा |
|---|---|
| एनर्जी | 402 kcal |
| प्रोटीन | पढ़ नहीं पाए |
| कार्बोहाइड्रेट | पढ़ नहीं पाए |
| कुल चीनी | 2.6 g |
| ऊपर से मिलाई गई चीनी | 1.1 g |
| कुल फ़ैट | 14.4 g |
| सैचुरेटेड फ़ैट | 6.9 g |
| ट्रांस फ़ैट | 0.2 g |
| सोडियम | 1010 mg |
यह किस चीज़ से बना है
11 ingredients
पैक पर जिस क्रम में लिखी है, उसी क्रम में।
| सामग्री | असर डाल सकता है | इसमें योगदान दे सकता है |
|---|---|---|
| 1Refined wheat flour (maida) | असर डाल सकता है:गेहूं का आटा अपने कार्बोहाइड्रेट से शरीर को ऊर्जा देता है। परिष्कृत गेहूं के आटे का नियमित और अधिक मात्रा में सेवन, खासकर कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में, साबुत गेहूं के आटे की तुलना में रक्त शर्करा में तेज़ी से वृद्धि का कारण बन सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:अतिरिक्त कैलोरी से वजन बढ़ना, रक्त शर्करा में उछाल, फाइबर की कम मात्रा से कब्ज़ |
| 2Palm oil | असर डाल सकता है:अधिक संतृप्त वसा होने के कारण, पाम ऑयल का अधिक मात्रा में नियमित सेवन रक्त में LDL कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, जिसे कभी-कभी बुरा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। विविध आहार के हिस्से के रूप में सामान्य मात्रा में, अधिकांश लोगों पर इसका कोई उल्लेखनीय तत्काल प्रभाव नहीं होता। | इसमें योगदान दे सकता है:LDL कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, समय के साथ हृदय रोग का जोखिम, कैलोरी अधिक होने पर वजन बढ़ना |
| 3Salt | असर डाल सकता है:सामान्य मात्रा में खाने पर नमक शरीर में तरल संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के काम को संभालने में मदद करता है। नियमित रूप से बहुत ज़्यादा नमक खाने से शरीर में अधिक पानी रुक सकता है और समय के साथ कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दों पर दबाव, पेट का कैंसर |
| 4Wheat gluten | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 5Thickener (INS 508) | असर डाल सकता है:पैकेज्ड खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल की जाने वाली थोड़ी मात्रा में थिकनर आमतौर पर अच्छी तरह सहन किए जाते हैं। कुछ प्रकार के थिकनर की बहुत अधिक मात्रा खाने से कुछ लोगों में पेट फूलना, गैस या दस्त जैसा रेचक प्रभाव हो सकता है, क्योंकि कुछ प्रकार आंत में फाइबर की तरह व्यवहार करते हैं। | इसमें योगदान दे सकता है:अधिक मात्रा में सेवन से पेट फूलना या गैस, कुछ प्रकारों की अधिक मात्रा से ढीले दस्त |
| 6Acidity regulators (INS 501(i), INS 500(i)) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 7Hydrolysed groundnut protein | असर डाल सकता है:Groundnut is a declared allergen and can cause a serious allergic reaction in people who are allergic to it, so they must not eat it; in large regular amounts it also adds a lot of calories and fat to the diet. | इसमें योगदान दे सकता है:allergic reaction, weight gain |
| 8Spices | असर डाल सकता है:पैकेज्ड भोजन में आमतौर पर डाली जाने वाली कम मात्रा में मसाले अधिकांश लोगों में ध्यान देने योग्य प्रभाव डालने की संभावना कम रखते हैं। अधिक मात्रा में कुछ मसाले पेट की परत को परेशान कर सकते हैं या मसालेदार भोजन के प्रति संवेदनशील लोगों में सीने में जलन पैदा कर सकते हैं। | इसमें योगदान दे सकता है:कोई नाम नहीं दिया गया |
| 9Onion powder | असर डाल सकता है:सामान्य खाद्य मात्रा में प्याज़ खाने से अधिकतर लोगों को आम तौर पर कोई समस्या नहीं होती। अधिक मात्रा में, खासकर कच्चा प्याज़, कुछ लोगों में गैस, पेट फूलना या पेट में असुविधा पैदा कर सकता है, और तेज़ गंध साँस में देर तक रह सकती है। | इसमें योगदान दे सकता है:संवेदनशील लोगों में पाचन संबंधी असुविधा |
| 10Garlic powder | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 11Flavour enhancer (INS 635) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
सेहत से जुड़ी ये बातें AI ने हर सामग्री के बारे में आम तौर पर लिखी हैं, इस पैक के बारे में नहीं, और ये डॉक्टरी सलाह नहीं हैं।
एलर्जी
पैक पर बताए गए: wheat and groundnut।
Additives
Numbered substances the pack declares, with the name behind each number. We name them; we do not say whether the amount used is allowed.
- INS 508 Potassium chloride
- INS 501 Potassium carbonates
- INS 500 Sodium carbonates
- INS 635 Disodium 5'-ribonucleotides
Nutrition breakdown
Nutri-Score (2023), worked out by Laddoo from this label
जाँच बाकी Worked out from figures read once from this label and not yet checked against a second reading.
Not on the label, so counted as zero: Fibre, Fruit, vegetables and legumes. The real grade may be better, not worse.
Nutri-Score is a European scheme applied to the figures on this Indian label. The maker did not print it, and India does not use it.
Things to limit
- Energy 1682 kJ: 5 of 10 points
- Sugars 2.6 g: 0 of 15 points
- Saturated fat 6.9 g: 6 of 10 points
- Salt 2.53 g: 12 of 20 points
Good points
- Fibre: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Fruit, vegetables and legumes: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Protein is not counted when things to limit reach 11 points.
Things to limit 23 − good points 0 = 23, which is E.
Rule version: nutriscore-2023. Nutri-Score, Santé publique France