Is it okay for your family?
Add yourself, your kids, or your parents. When signed in, Laddoo checks this product against each person’s allergy, health condition and avoid list.
- Sign in to check family
- Private to your account
ஆற்றல் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துகள்
100 g-க்குலேபிளில் உள்ளது
- ஆற்றல்509 kcal
- மொத்தச் சர்க்கரை20.3 g
- மொத்தக் கொழுப்பு23.7 g
- நிறைவுற்ற கொழுப்பு11.6 g
- சோடியம்220 mg
| ஊட்டச்சத்துப் பொருள் | 100 g-க்கு அளவு |
|---|---|
| ஆற்றல் | 509 kcal |
| புரதம் | 6.7 g |
| கார்போஹைட்ரேட் | 67.3 g |
| மொத்தச் சர்க்கரை | 20.3 g |
| சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரை | 20.5 g |
| மொத்தக் கொழுப்பு | 23.7 g |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 11.6 g |
| டிரான்ஸ் ஃபேட் | 0 g |
| சோடியம் | 220 mg |
இது எதனால் செய்யப்பட்டது
9 ingredients
பாக்கெட்டில் அறிவிக்கப்பட்ட அதே வரிசையில்.
| மூலப்பொருட்கள் | பாதிக்கக்கூடியவை | பங்களிக்கக்கூடியவை |
|---|---|---|
| 1REFINED WHEAT FLOUR (MAIDA) | பாதிக்கக்கூடியவை:கோதுமை மாவு அதன் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் மூலம் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட கோதுமை மாவை அதிகமாகவும் தொடர்ந்தும் உண்டால், குறிப்பாக நார்ச்சத்து குறைவான உணவுகளில், முழு கோதுமை மாவுடன் ஒப்பிடும்போது இரத்த சர்க்கரை வேகமாக உயரக்கூடும். | பங்களிக்கக்கூடியவை:அதிக கலோரிகளால் எடை அதிகரிப்பு, இரத்த சர்க்கரை திடீர் உயர்வு, நார்ச்சத்து குறைவாக உட்கொள்ளும்போது மலச்சிக்கல் |
| 2REFINED PALM OIL | பாதிக்கக்கூடியவை:இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம் இருப்பதால், அதிக அளவில் தொடர்ந்து பாம் எண்ணெய் உண்டால் ரத்தத்தில் LDL கொழுப்பு அதிகரிக்கலாம்; இது பொதுவாக கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் எனப்படுகிறது. பல்வேறு உணவுகளுடன் சாதாரண அளவில் உண்ணும்போது பெரும்பாலானவர்களுக்கு உடனடியாக குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதில்லை. | பங்களிக்கக்கூடியவை:LDL கொலஸ்ட்ரால் உயர்வு, காலப்போக்கில் இதய நோய் அபாயம், அதிக கலோரி உட்கொள்ளலால் எடை அதிகரிப்பு |
| 3SUGAR | பாதிக்கக்கூடியவை:சர்க்கரை சாப்பிடுவதால் இரத்த குளுக்கோஸ் விரைவாக உயர்ந்து சிறிது நேரம் ஆற்றல் கிடைக்கும்; பின்னர் அது குறைந்து விரைவில் மீண்டும் பசி ஏற்படலாம். தொடர்ந்து அதிக சர்க்கரை சாப்பிட்டால் உணவில் கூடுதல் கலோரிகள் சேரலாம், நீண்ட காலத்தில் இரத்த சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். | பங்களிக்கக்கூடியவை:எடை அதிகரிப்பு, பல் சொத்தை, வகை 2 நீரிழிவு, கொழுப்பு கல்லீரல், இதய நோய் |
| 4INVERT SUGAR SYRUP | பாதிக்கக்கூடியவை:சர்க்கரை சாப்பிடுவதால் இரத்த குளுக்கோஸ் விரைவாக உயர்ந்து சிறிது நேரம் ஆற்றல் கிடைக்கும்; பின்னர் அது குறைந்து விரைவில் மீண்டும் பசி ஏற்படலாம். தொடர்ந்து அதிக சர்க்கரை சாப்பிட்டால் உணவில் கூடுதல் கலோரிகள் சேரலாம், நீண்ட காலத்தில் இரத்த சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். | பங்களிக்கக்கூடியவை:எடை அதிகரிப்பு, பல் சொத்தை, வகை 2 நீரிழிவு, கொழுப்பு கல்லீரல், இதய நோய் |
| 5CASHEW (1.4%) | பாதிக்கக்கூடியவை:இன்னும் எழுதப்படவில்லை | பங்களிக்கக்கூடியவை:இன்னும் எழுதப்படவில்லை |
| 6MILK PRODUCTS [MILK SOLIDS & BUTTER (0.1%)] | பாதிக்கக்கூடியவை:குறைந்த அளவில் வெண்ணெய் சாப்பிடுவது பெரும்பாலானோருக்கு பொதுவாக சரியானது. அதிகமாக தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் ரத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு உயரக்கூடும், மேலும் கூடுதல் கலோரிகள் சேர்ந்து காலப்போக்கில் எடை அதிகரிக்கலாம். | பங்களிக்கக்கூடியவை:LDL கொலஸ்ட்ரால் உயர்வு, எடை அதிகரிப்பு, நீண்டகாலத்தில் இதய நோய் அபாயம் |
| 7RAISING AGENTS [503(ii) & 500(iii)] | பாதிக்கக்கூடியவை:இன்னும் எழுதப்படவில்லை | பங்களிக்கக்கூடியவை:இன்னும் எழுதப்படவில்லை |
| 8IODISED SALT | பாதிக்கக்கூடியவை:வழக்கமாக உண்ணும் அளவில், உப்பு உடலின் திரவ சமநிலை, நரம்பு சமிக்ஞைகள் மற்றும் தசை இயக்கத்தைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. தொடர்ந்து அதிக உப்பு உண்ணும்போது உடல் அதிக நீரைத் தக்கவைக்கலாம், மேலும் காலப்போக்கில் சிலருக்கு இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம். | பங்களிக்கக்கூடியவை:உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், பக்கவாதம், சிறுநீரகத்தில் அழுத்தம், இரைப்பை புற்றுநோய் |
| 9EMULSIFIERS [322(i), 471 & 472e] AND NATURE IDENTICAL & ARTIFICIAL (VANILLA & MILK) FLAVOURING SUBSTANCES | பாதிக்கக்கூடியவை:இன்னும் எழுதப்படவில்லை | பங்களிக்கக்கூடியவை:இன்னும் எழுதப்படவில்லை |
இந்த உடல்நலக் குறிப்புகள் ஒவ்வொரு பொருளைப் பற்றியும் பொதுவாக AI எழுதியவை, இந்த பாக்கெட்டைப் பற்றி அல்ல; இவை மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
ஒவ்வாமை
பாக்கெட்டில் அறிவிக்கப்பட்டவை: WHEAT, NUT, MILK AND SOY.
Nutrition breakdown
Nutri-Score (2023), worked out by Laddoo from this label
Not on the label, so counted as zero: Fibre, Fruit, vegetables and legumes. The real grade may be better, not worse.
Nutri-Score is a European scheme applied to the figures on this Indian label. The maker did not print it, and India does not use it.
Things to limit
- Energy 2130 kJ: 6 of 10 points
- Sugars 20.3 g: 6 of 15 points
- Saturated fat 11.6 g: 10 of 10 points
- Salt 0.55 g: 2 of 20 points
Good points
- Fibre: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Fruit, vegetables and legumes: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Protein is not counted when things to limit reach 11 points.
Things to limit 24 − good points 0 = 24, which is E.
Rule version: nutriscore-2023. Nutri-Score, Santé publique France