2-Minute Noodles Masala
MaggiInstant noodlesशाकाहारी
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- Barcode 8901058870183
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ऊर्जा और बाकी पोषक तत्व
प्रति 100 gलेबल पर
- एनर्जी427 kcal
- कुल चीनी2.2 g
- कुल फ़ैट15.7 g
- सैचुरेटेड फ़ैट6.8 g
- सोडियम1172.3 mg
| पोषक तत्व | प्रति 100 g मात्रा |
|---|---|
| एनर्जी | 427 kcal |
| प्रोटीन | 8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 63.5 g |
| कुल चीनी | 2.2 g |
| ऊपर से मिलाई गई चीनी | पढ़ नहीं पाए |
| कुल फ़ैट | 15.7 g |
| सैचुरेटेड फ़ैट | 6.8 g |
| ट्रांस फ़ैट | 0.13 g |
| सोडियम | 1172.3 mg |
यह किस चीज़ से बना है
21 ingredients
पैक पर जिस क्रम में लिखी है, उसी क्रम में।
| सामग्री | असर डाल सकता है | इसमें योगदान दे सकता है |
|---|---|---|
| 1Noodles: Refined wheat flour (Maida) | असर डाल सकता है:गेहूं का आटा अपने कार्बोहाइड्रेट से शरीर को ऊर्जा देता है। परिष्कृत गेहूं के आटे का नियमित और अधिक मात्रा में सेवन, खासकर कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में, साबुत गेहूं के आटे की तुलना में रक्त शर्करा में तेज़ी से वृद्धि का कारण बन सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:अतिरिक्त कैलोरी से वजन बढ़ना, रक्त शर्करा में उछाल, फाइबर की कम मात्रा से कब्ज़ |
| 2Palm oil | असर डाल सकता है:अधिक संतृप्त वसा होने के कारण, पाम ऑयल का अधिक मात्रा में नियमित सेवन रक्त में LDL कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, जिसे कभी-कभी बुरा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। विविध आहार के हिस्से के रूप में सामान्य मात्रा में, अधिकांश लोगों पर इसका कोई उल्लेखनीय तत्काल प्रभाव नहीं होता। | इसमें योगदान दे सकता है:LDL कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, समय के साथ हृदय रोग का जोखिम, कैलोरी अधिक होने पर वजन बढ़ना |
| 3Iodised Salt | असर डाल सकता है:सामान्य मात्रा में खाने पर नमक शरीर में तरल संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के काम को संभालने में मदद करता है। नियमित रूप से बहुत ज़्यादा नमक खाने से शरीर में अधिक पानी रुक सकता है और समय के साथ कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दों पर दबाव, पेट का कैंसर |
| 4Wheat gluten | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 5Thickeners (508 & 412) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 6Acidity regulators (501(i) & 500(i)) and Humectant (451(i)). Masala *TASTEMAKER®: Hydrolysed groundnut (peanut) protein | असर डाल सकता है:Groundnut is a declared allergen and can cause a serious allergic reaction in people who are allergic to it, so they must not eat it; in large regular amounts it also adds a lot of calories and fat to the diet. | इसमें योगदान दे सकता है:allergic reaction, weight gain |
| 7Mixed spices {(23.6%) (Dehydrated onion, Coriander powder (3.2%), Red chilli powder (3%), Turmeric powder (2.8%), Dried garlic, Cumin powder (1.3%), Aniseed powder, Fenugreek powder, Ginger powder, Black pepper powder, Clove powder, Green cardamom powder & Nutmeg powder)} | असर डाल सकता है:In the small amounts typically used in food, black pepper is not known to cause notable effects in the body. Eating very large amounts may irritate the stomach or throat in some people, though this is not common with normal cooking use. | इसमें योगदान दे सकता है:कोई नाम नहीं दिया गया |
| 8Noodle powder {Refined wheat flour (Maida) | असर डाल सकता है:गेहूं का आटा अपने कार्बोहाइड्रेट से शरीर को ऊर्जा देता है। परिष्कृत गेहूं के आटे का नियमित और अधिक मात्रा में सेवन, खासकर कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में, साबुत गेहूं के आटे की तुलना में रक्त शर्करा में तेज़ी से वृद्धि का कारण बन सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:अतिरिक्त कैलोरी से वजन बढ़ना, रक्त शर्करा में उछाल, फाइबर की कम मात्रा से कब्ज़ |
| 9Palm oil | असर डाल सकता है:अधिक संतृप्त वसा होने के कारण, पाम ऑयल का अधिक मात्रा में नियमित सेवन रक्त में LDL कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, जिसे कभी-कभी बुरा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। विविध आहार के हिस्से के रूप में सामान्य मात्रा में, अधिकांश लोगों पर इसका कोई उल्लेखनीय तत्काल प्रभाव नहीं होता। | इसमें योगदान दे सकता है:LDL कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, समय के साथ हृदय रोग का जोखिम, कैलोरी अधिक होने पर वजन बढ़ना |
| 10Iodised Salt | असर डाल सकता है:सामान्य मात्रा में खाने पर नमक शरीर में तरल संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के काम को संभालने में मदद करता है। नियमित रूप से बहुत ज़्यादा नमक खाने से शरीर में अधिक पानी रुक सकता है और समय के साथ कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दों पर दबाव, पेट का कैंसर |
| 11Wheat gluten | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 12Thickeners (508 & 412) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 13Acidity regulators (501(i) & 500(i)) & Humectant (451(i))} | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 14Sugar | असर डाल सकता है:चीनी खाने से रक्त ग्लूकोज़ तेज़ी से बढ़ता है और थोड़े समय के लिए ऊर्जा मिलती है, फिर गिरावट आती है जिससे जल्दी भूख लग सकती है। नियमित रूप से बहुत अधिक चीनी खाने से आहार में अतिरिक्त कैलोरी जुड़ सकती है और समय के साथ रक्त शर्करा के नियंत्रण तथा दांतों के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:वज़न बढ़ना, दांतों में सड़न, टाइप 2 मधुमेह, फैटी लिवर, हृदय रोग |
| 15Edible starch | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 16Palm oil | असर डाल सकता है:अधिक संतृप्त वसा होने के कारण, पाम ऑयल का अधिक मात्रा में नियमित सेवन रक्त में LDL कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, जिसे कभी-कभी बुरा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। विविध आहार के हिस्से के रूप में सामान्य मात्रा में, अधिकांश लोगों पर इसका कोई उल्लेखनीय तत्काल प्रभाव नहीं होता। | इसमें योगदान दे सकता है:LDL कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, समय के साथ हृदय रोग का जोखिम, कैलोरी अधिक होने पर वजन बढ़ना |
| 17Thickener (508) | असर डाल सकता है:पैकेज्ड खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल की जाने वाली थोड़ी मात्रा में थिकनर आमतौर पर अच्छी तरह सहन किए जाते हैं। कुछ प्रकार के थिकनर की बहुत अधिक मात्रा खाने से कुछ लोगों में पेट फूलना, गैस या दस्त जैसा रेचक प्रभाव हो सकता है, क्योंकि कुछ प्रकार आंत में फाइबर की तरह व्यवहार करते हैं। | इसमें योगदान दे सकता है:अधिक मात्रा में सेवन से पेट फूलना या गैस, कुछ प्रकारों की अधिक मात्रा से ढीले दस्त |
| 18Caramel salt mix (Salt, Colour (150d) & Palm oil) | असर डाल सकता है:अधिक संतृप्त वसा होने के कारण, पाम ऑयल का अधिक मात्रा में नियमित सेवन रक्त में LDL कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, जिसे कभी-कभी बुरा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। विविध आहार के हिस्से के रूप में सामान्य मात्रा में, अधिकांश लोगों पर इसका कोई उल्लेखनीय तत्काल प्रभाव नहीं होता। | इसमें योगदान दे सकता है:LDL कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, समय के साथ हृदय रोग का जोखिम, कैलोरी अधिक होने पर वजन बढ़ना |
| 19Acidity regulators (330 & 500(ii)) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 20Iodised Salt | असर डाल सकता है:सामान्य मात्रा में खाने पर नमक शरीर में तरल संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के काम को संभालने में मदद करता है। नियमित रूप से बहुत ज़्यादा नमक खाने से शरीर में अधिक पानी रुक सकता है और समय के साथ कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दों पर दबाव, पेट का कैंसर |
| 21Flavour enhancer (635) and Mineral (Ferric pyrophosphate) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
सेहत से जुड़ी ये बातें AI ने हर सामग्री के बारे में आम तौर पर लिखी हैं, इस पैक के बारे में नहीं, और ये डॉक्टरी सलाह नहीं हैं।
एलर्जी
पैक की एलर्जन वाली पंक्ति में लिखा है: “MAY CONTAIN MILK SOLIDS, MUSTARD AND SOYA”।
Additives
Numbered substances the pack declares, with the name behind each number. We name them; we do not say whether the amount used is allowed.
- INS 508 Potassium chloride
- INS 412 Guar gum
- INS 501 Potassium carbonates
- INS 500 Sodium carbonates
- INS 451 Tri phosphates
- INS 330 Citric acid
- INS 635 Disodium 5'-ribonucleotides
Nutrition breakdown
Nutri-Score (2023), worked out by Laddoo from this label
Not on the label, so counted as zero: Fibre, Fruit, vegetables and legumes. The real grade may be better, not worse.
Nutri-Score is a European scheme applied to the figures on this Indian label. The maker did not print it, and India does not use it.
Things to limit
- Energy 1787 kJ: 5 of 10 points
- Sugars 2.2 g: 0 of 15 points
- Saturated fat 6.8 g: 6 of 10 points
- Salt 2.93 g: 14 of 20 points
Good points
- Fibre: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Fruit, vegetables and legumes: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Protein is not counted when things to limit reach 11 points.
Things to limit 25 − good points 0 = 25, which is E.
Rule version: nutriscore-2023. Nutri-Score, Santé publique France