Patal Poha Chivda
Chitale BANDHUNamkeenशाकाहारी
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ऊर्जा और बाकी पोषक तत्व
- एनर्जी514 kcal
- कुल चीनी4.81 g
- कुल फ़ैट25.29 g
- सैचुरेटेड फ़ैट10.2 g
- सोडियम343.57 mg
| पोषक तत्व | प्रति 100 g मात्रा |
|---|---|
| एनर्जी | 514 kcal |
| प्रोटीन | 8.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 60.56 g |
| कुल चीनी | 4.81 g |
| ऊपर से मिलाई गई चीनी | 4.81 g |
| कुल फ़ैट | 25.29 g |
| सैचुरेटेड फ़ैट | 10.2 g |
| ट्रांस फ़ैट | पढ़ नहीं पाए |
| सोडियम | 343.57 mg |
यह किस चीज़ से बना है
14 ingredients
पैक पर जिस क्रम में लिखी है, उसी क्रम में।
| सामग्री | असर डाल सकता है | इसमें योगदान दे सकता है |
|---|---|---|
| 1Rice Flakes (62.5%) | असर डाल सकता है:Eating rice, especially white rice, can raise blood sugar levels faster than many other grains because it is digested quickly. Regularly eating large amounts of refined rice instead of whole grains and vegetables may contribute to weight ga | इसमें योगदान दे सकता है:weight gain |
| 2Refined Groundnut Oil | असर डाल सकता है:Groundnut is a declared allergen and can cause a serious allergic reaction in people who are allergic to it, so they must not eat it; in large regular amounts it also adds a lot of calories and fat to the diet. | इसमें योगदान दे सकता है:allergic reaction, weight gain |
| 3Groundnuts | असर डाल सकता है:Groundnut is a declared allergen and can cause a serious allergic reaction in people who are allergic to it, so they must not eat it; in large regular amounts it also adds a lot of calories and fat to the diet. | इसमें योगदान दे सकता है:allergic reaction, weight gain |
| 4Roasted Coconut Slices | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 5Powdered Sugar | असर डाल सकता है:चीनी खाने से रक्त ग्लूकोज़ तेज़ी से बढ़ता है और थोड़े समय के लिए ऊर्जा मिलती है, फिर गिरावट आती है जिससे जल्दी भूख लग सकती है। नियमित रूप से बहुत अधिक चीनी खाने से आहार में अतिरिक्त कैलोरी जुड़ सकती है और समय के साथ रक्त शर्करा के नियंत्रण तथा दांतों के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:वज़न बढ़ना, दांतों में सड़न, टाइप 2 मधुमेह, फैटी लिवर, हृदय रोग |
| 6Green Chillies | असर डाल सकता है:स्वाद के लिए सामान्य मात्रा में मिर्च आमतौर पर ज़्यादातर लोगों के लिए समस्या नहीं करती। ज़्यादा मात्रा में यह मुँह या पेट में जलन, एसिड रिफ्लक्स या पेट दर्द का कारण बन सकती है, खासकर उन लोगों में जो तीखे भोजन के आदी नहीं हैं। | इसमें योगदान दे सकता है:संवेदनशील लोगों में एसिड रिफ्लक्स या सीने में जलन, बहुत बार और भारी मात्रा में उपयोग से पेट में जलन |
| 7Coriander Powder | असर डाल सकता है:स्वाद के लिए आमतौर पर उपयोग की जाने वाली थोड़ी मात्रा में धनिया पाउडर से शरीर पर कोई उल्लेखनीय प्रभाव होने की जानकारी नहीं है। यह मुख्य रूप से पोषण के बजाय स्वाद और सुगंध देता है। | इसमें योगदान दे सकता है:कोई नाम नहीं दिया गया |
| 8Cumin Seed Powder | असर डाल सकता है:स्वाद के लिए आम तौर पर उपयोग की जाने वाली कम मात्रा में जीरे के शरीर पर उल्लेखनीय प्रभाव ज्ञात नहीं हैं। सामान्य आहार मात्रा में जीरा पाचन, रक्त शर्करा या अन्य शारीरिक कार्यों को उल्लेखनीय रूप से प्रभावित करता है, इसका कोई सुस्थापित प्रमाण नहीं है। | इसमें योगदान दे सकता है:कोई नाम नहीं दिया गया |
| 9Iodised Salt | असर डाल सकता है:सामान्य मात्रा में खाने पर नमक शरीर में तरल संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के काम को संभालने में मदद करता है। नियमित रूप से बहुत ज़्यादा नमक खाने से शरीर में अधिक पानी रुक सकता है और समय के साथ कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दों पर दबाव, पेट का कैंसर |
| 10Dry Amchur Powder | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 11Turmeric Powder | असर डाल सकता है:खाना पकाने में आमतौर पर उपयोग की जाने वाली थोड़ी मात्रा में हल्दी पाउडर को शरीर पर उल्लेखनीय प्रभावों से जोड़ा नहीं गया है। करक्यूमिन सप्लीमेंट, जिनमें भोजन की तुलना में कहीं अधिक करक्यूमिन होता है, कुछ लोगों में पाचन संबंधी गड़बड़ी के लिए अध्ययन किए गए हैं, लेकिन यह सामान्य रसोई की हल्दी के सेवन को नहीं दर्शाता। | इसमें योगदान दे सकता है:कोई नाम नहीं दिया गया |
| 12Asafoetida Mustard Seeds | असर डाल सकता है:In the small amounts used for flavouring, asafoetida is generally mild, but larger amounts can upset the stomach and may cause gas, bloating, or diarrhea in some people, and rarely an allergic reaction. | इसमें योगदान दे सकता है:digestive upset, allergic reaction |
| 13Curry Leaves | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 14Sesame Seeds | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
सेहत से जुड़ी ये बातें AI ने हर सामग्री के बारे में आम तौर पर लिखी हैं, इस पैक के बारे में नहीं, और ये डॉक्टरी सलाह नहीं हैं।
एलर्जी
पैक की एलर्जन वाली पंक्ति में लिखा है: “Contains Peanuts and Wheat. May contain Milk and Treenuts”।
Nutrition breakdown
Not on the label, so counted as zero: Fibre, Fruit, vegetables and legumes. The real grade may be better, not worse.
Nutri-Score is a European scheme applied to the figures on this Indian label. The maker did not print it, and India does not use it.
Things to limit
- Energy 2151 kJ: 6 of 10 points
- Sugars 4.81 g: 1 of 15 points
- Saturated fat 10.2 g: 10 of 10 points
- Salt 0.86 g: 4 of 20 points
Good points
- Fibre: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Fruit, vegetables and legumes: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Protein is not counted when things to limit reach 11 points.
Things to limit 21 − good points 0 = 21, which is E.
Rule version: nutriscore-2023. Nutri-Score, Santé publique France
इस पैक के बारे में सवाल
What are the ingredients in Chitale BANDHU Patal Poha Chivda?
The label lists: Rice Flakes (62.5%), Refined Groundnut Oil, Groundnuts, Roasted Coconut Slices, Powdered Sugar, Green Chillies, Coriander Powder, Cumin Seed Powder, Iodised Salt, Dry Amchur Powder, Turmeric Powder, Asafoetida Mustard Seeds, Curry Leaves, Sesame Seeds.
Is Chitale BANDHU Patal Poha Chivda vegetarian?
The pack carries a green dot, which is the vegetarian mark.
What does the allergen statement say about Chitale BANDHU Patal Poha Chivda?
The allergen statement on the pack says: Contains Peanuts and Wheat. May contain Milk and Treenuts.
How much energy and protein does this chivda have?
The label states Energy as 514 kcal and Protein as 8.60 g.
What is the net quantity and sodium content of this pack?
The label lists Net quantity as 500 g and Sodium as 343.57 mg.
How much sugar and fat are in Chitale BANDHU Patal Poha Chivda?
The label lists Total sugars as 4.81 g, Added sugars as 4.81 g, Total fat as 25.29 g, Saturated fat as 10.20 g, and Trans fat as <0.1 g.