PANCHRATAN MIX DRY FRUIT POTATO MIX NAMKEEN
Haldiram'sNamkeenಸಸ್ಯಾಹಾರ
- Public product page
- Barcode 8 00400
- No personal data shown
Is it okay for your family?
Add yourself, your kids, or your parents. When signed in, Laddoo checks this product against each person’s allergy, health condition and avoid list.
- Sign in to check family
- Private to your account
ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು
- ಶಕ್ತಿ526 kcal
- ಒಟ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ10.3 g
- ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು32.13 g
- ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು13.45 g
- ಸೋಡಿಯಂ480 mg
| ಪೋಷಕಾಂಶ | 100 g ಗೆ ಪ್ರಮಾಣ |
|---|---|
| ಶಕ್ತಿ | 526 kcal |
| ಪ್ರೊಟೀನ್ | 6.61 g |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ | 52.61 g |
| ಒಟ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ | 10.3 g |
| ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ | 4.6 g |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 32.13 g |
| ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು | 13.45 g |
| ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಟ್ | ಓದಲು ಆಗಲಿಲ್ಲ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 480 mg |
ಇದು ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
12 ingredients
ಪ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆ ಘೋಷಿಸಿರುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ.
| ಪದಾರ್ಥಗಳು | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು |
|---|---|---|
| 1Potato (40%) | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:Potato is high in starch, so eating it often, especially fried or in large amounts, can raise blood sugar and add extra calories. | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:weight gain, high blood sugar |
| 2Edible Vegetable Oil (Palmolein, Cotton Seed, Sunflower) | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:ಇನ್ನೂ ಬರೆದಿಲ್ಲ | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:ಇನ್ನೂ ಬರೆದಿಲ್ಲ |
| 3Refined Sugar | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬೇಗನೆ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇಳಿತ ಕಂಡು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಹಸಿವಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಸೇರಿ, ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ ರೋಗ |
| 4Raisins (15%) | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:Raisins are concentrated dried grapes, so they are high in natural sugar and calories, which can add up quickly when eaten in large amounts. | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:weight gain, tooth decay, high blood sugar |
| 5Cashews (7.5%) | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:ಇನ್ನೂ ಬರೆದಿಲ್ಲ | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:ಇನ್ನೂ ಬರೆದಿಲ್ಲ |
| 6Almond (7.2%) | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:ಇನ್ನೂ ಬರೆದಿಲ್ಲ | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:ಇನ್ನೂ ಬರೆದಿಲ್ಲ |
| 7Curry Leaves | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:Curry leaves are usually eaten in small amounts for flavour and are generally unremarkable in the quantities found in packaged foods. | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೆಸರಿಸಿಲ್ಲ |
| 8Sesame Seeds | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:Sesame seed is a declared allergen and can cause an allergic reaction in people allergic to it, so they must not eat it. In large amounts it can also affect digestion and add extra fat and calories. | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:weight gain |
| 9Rock Salt (1.2%) | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ದೇಹದ ದ್ರವ ಸಮತೋಲನ, ನರ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು. | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ |
| 10Red Chilli Powder | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:Eaten in large or regular amounts, red chilli powder can irritate the stomach lining and cause a burning feeling or discomfort in the gut. | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:acid reflux, stomach irritation |
| 11Poppy Seed | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:ಇನ್ನೂ ಬರೆದಿಲ್ಲ | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:ಇನ್ನೂ ಬರೆದಿಲ್ಲ |
| 12Acidity Regulator (INS 330) & Cumin Powder | ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:ರುಚಿಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀರಿಗೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀರಿಗೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. | ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು:ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೆಸರಿಸಿಲ್ಲ |
ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಪದಾರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ AI ಬರೆದಿದೆ, ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ.
ಅಲರ್ಜಿ
ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಅಲರ್ಜಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದೆ: “Contains Cashews, Almonds & Sesame Seeds”.
Additives
Numbered substances the pack declares, with the name behind each number. We name them; we do not say whether the amount used is allowed.
- INS 330 Citric acid
Nutrition breakdown
Not on the label, so counted as zero: Fibre, Fruit, vegetables and legumes. The real grade may be better, not worse.
Nutri-Score is a European scheme applied to the figures on this Indian label. The maker did not print it, and India does not use it.
Things to limit
- Energy 2201 kJ: 6 of 10 points
- Sugars 10.3 g: 3 of 15 points
- Saturated fat 13.45 g: 10 of 10 points
- Salt 1.2 g: 5 of 20 points
Good points
- Fibre: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Fruit, vegetables and legumes: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Protein is not counted when things to limit reach 11 points.
Things to limit 24 − good points 0 = 24, which is E.
Rule version: nutriscore-2023. Nutri-Score, Santé publique France
ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
What are the ingredients in Haldiram's PANCHRATAN MIX DRY FRUIT POTATO MIX NAMKEEN?
The label lists: Potato (40%), Edible Vegetable Oil (Palmolein, Cotton Seed, Sunflower), Refined Sugar, Raisins (15%), Cashews (7.5%), Almond (7.2%), Curry Leaves, Sesame Seeds, Rock Salt (1.2%), Red Chilli Powder, Poppy Seed, Acidity Regulator (INS 330) & Cumin Powder.
Is Haldiram's PANCHRATAN MIX DRY FRUIT POTATO MIX NAMKEEN vegetarian?
The pack carries a green dot, which is the vegetarian mark.
What does the allergen statement say for this namkeen?
The allergen statement on the pack says: Contains Cashews, Almonds & Sesame Seeds.
How much energy and protein does this namkeen have?
The label states Energy as 526 kcal and Protein as 6.61 g.
What is the total fat, saturated fat and trans fat content listed on the label?
The label lists Total fat as 32.13 g, Saturated fat as 13.45 g, and Trans fat as <0.1 g.
How much sugar and sodium does Haldiram's PANCHRATAN MIX DRY FRUIT POTATO MIX NAMKEEN contain?
The label states Total sugars as 10.3 g, Added sugars as 4.6 g, and Sodium as 480 mg.