Parle-G Original Gluco Biscuits
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ऊर्जा और बाकी पोषक तत्व
- एनर्जी456 kcal
- कुल चीनी26.3 g
- कुल फ़ैट13.1 g
- सैचुरेटेड फ़ैट6.2 g
- सोडियम310 mg
| पोषक तत्व | प्रति 100 g मात्रा |
|---|---|
| एनर्जी | 456 kcal |
| प्रोटीन | पढ़ नहीं पाए |
| कार्बोहाइड्रेट | पढ़ नहीं पाए |
| कुल चीनी | 26.3 g |
| ऊपर से मिलाई गई चीनी | 26.3 g |
| कुल फ़ैट | 13.1 g |
| सैचुरेटेड फ़ैट | 6.2 g |
| ट्रांस फ़ैट | 0.1 g |
| सोडियम | 310 mg |
यह किस चीज़ से बना है
9 ingredients
पैक पर जिस क्रम में लिखी है, उसी क्रम में।
| सामग्री | असर डाल सकता है | इसमें योगदान दे सकता है |
|---|---|---|
| 1Refined wheat flour (maida) 43% | असर डाल सकता है:गेहूं का आटा अपने कार्बोहाइड्रेट से शरीर को ऊर्जा देता है। परिष्कृत गेहूं के आटे का नियमित और अधिक मात्रा में सेवन, खासकर कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में, साबुत गेहूं के आटे की तुलना में रक्त शर्करा में तेज़ी से वृद्धि का कारण बन सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:अतिरिक्त कैलोरी से वजन बढ़ना, रक्त शर्करा में उछाल, फाइबर की कम मात्रा से कब्ज़ |
| 2Sugar | असर डाल सकता है:चीनी खाने से रक्त ग्लूकोज़ तेज़ी से बढ़ता है और थोड़े समय के लिए ऊर्जा मिलती है, फिर गिरावट आती है जिससे जल्दी भूख लग सकती है। नियमित रूप से बहुत अधिक चीनी खाने से आहार में अतिरिक्त कैलोरी जुड़ सकती है और समय के साथ रक्त शर्करा के नियंत्रण तथा दांतों के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:वज़न बढ़ना, दांतों में सड़न, टाइप 2 मधुमेह, फैटी लिवर, हृदय रोग |
| 3Edible vegetable oil (palm) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 4Invert syrup | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 5Leavening agents (INS 503(ii), INS 500(ii)) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 6Salt | असर डाल सकता है:सामान्य मात्रा में खाने पर नमक शरीर में तरल संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के काम को संभालने में मदद करता है। नियमित रूप से बहुत ज़्यादा नमक खाने से शरीर में अधिक पानी रुक सकता है और समय के साथ कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दों पर दबाव, पेट का कैंसर |
| 7Milk solids | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 8Emulsifier (INS 322) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 9Dough conditioner (INS 223) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
सेहत से जुड़ी ये बातें AI ने हर सामग्री के बारे में आम तौर पर लिखी हैं, इस पैक के बारे में नहीं, और ये डॉक्टरी सलाह नहीं हैं।
एलर्जी
Additives
Numbered substances the pack declares, with the name behind each number. We name them; we do not say whether the amount used is allowed.
- INS 503 Ammonium carbonates
- INS 500 Sodium carbonates
- INS 322 Lecithins
- INS 223 Sodium metabisulphite
Nutrition breakdown
जाँच बाकी Worked out from figures read once from this label and not yet checked against a second reading.
Not on the label, so counted as zero: Fibre, Fruit, vegetables and legumes. The real grade may be better, not worse.
Nutri-Score is a European scheme applied to the figures on this Indian label. The maker did not print it, and India does not use it.
Things to limit
- Energy 1908 kJ: 5 of 10 points
- Sugars 26.3 g: 7 of 15 points
- Saturated fat 6.2 g: 6 of 10 points
- Salt 0.78 g: 3 of 20 points
Good points
- Fibre: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Fruit, vegetables and legumes: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Protein is not counted when things to limit reach 11 points.
Things to limit 21 − good points 0 = 21, which is E.
Rule version: nutriscore-2023. Nutri-Score, Santé publique France