PANCHRATAN MIX DRY FRUIT POTATO MIX NAMKEEN
Haldiram'sNamkeenशाकाहारी
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- Barcode 8 00400
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ऊर्जा और बाकी पोषक तत्व
- एनर्जी526 kcal
- कुल चीनी10.3 g
- कुल फ़ैट32.13 g
- सैचुरेटेड फ़ैट13.45 g
- सोडियम480 mg
| पोषक तत्व | प्रति 100 g मात्रा |
|---|---|
| एनर्जी | 526 kcal |
| प्रोटीन | 6.61 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 52.61 g |
| कुल चीनी | 10.3 g |
| ऊपर से मिलाई गई चीनी | 4.6 g |
| कुल फ़ैट | 32.13 g |
| सैचुरेटेड फ़ैट | 13.45 g |
| ट्रांस फ़ैट | पढ़ नहीं पाए |
| सोडियम | 480 mg |
यह किस चीज़ से बना है
12 ingredients
पैक पर जिस क्रम में लिखी है, उसी क्रम में।
| सामग्री | असर डाल सकता है | इसमें योगदान दे सकता है |
|---|---|---|
| 1Potato (40%) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 2Edible Vegetable Oil (Palmolein, Cotton Seed, Sunflower) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 3Refined Sugar | असर डाल सकता है:चीनी खाने से रक्त ग्लूकोज़ तेज़ी से बढ़ता है और थोड़े समय के लिए ऊर्जा मिलती है, फिर गिरावट आती है जिससे जल्दी भूख लग सकती है। नियमित रूप से बहुत अधिक चीनी खाने से आहार में अतिरिक्त कैलोरी जुड़ सकती है और समय के साथ रक्त शर्करा के नियंत्रण तथा दांतों के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:वज़न बढ़ना, दांतों में सड़न, टाइप 2 मधुमेह, फैटी लिवर, हृदय रोग |
| 4Raisins (15%) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 5Cashews (7.5%) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 6Almond (7.2%) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 7Curry Leaves | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 8Sesame Seeds | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 9Rock Salt (1.2%) | असर डाल सकता है:सामान्य मात्रा में खाने पर नमक शरीर में तरल संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के काम को संभालने में मदद करता है। नियमित रूप से बहुत ज़्यादा नमक खाने से शरीर में अधिक पानी रुक सकता है और समय के साथ कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दों पर दबाव, पेट का कैंसर |
| 10Red Chilli Powder | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 11Poppy Seed | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 12Acidity Regulator (INS 330) & Cumin Powder | असर डाल सकता है:स्वाद के लिए आम तौर पर उपयोग की जाने वाली कम मात्रा में जीरे के शरीर पर उल्लेखनीय प्रभाव ज्ञात नहीं हैं। सामान्य आहार मात्रा में जीरा पाचन, रक्त शर्करा या अन्य शारीरिक कार्यों को उल्लेखनीय रूप से प्रभावित करता है, इसका कोई सुस्थापित प्रमाण नहीं है। | इसमें योगदान दे सकता है:कोई नाम नहीं दिया गया |
सेहत से जुड़ी ये बातें AI ने हर सामग्री के बारे में आम तौर पर लिखी हैं, इस पैक के बारे में नहीं, और ये डॉक्टरी सलाह नहीं हैं।
एलर्जी
पैक की एलर्जन वाली पंक्ति में लिखा है: “Contains Cashews, Almonds & Sesame Seeds”।
Additives
Numbered substances the pack declares, with the name behind each number. We name them; we do not say whether the amount used is allowed.
- INS 330 Citric acid
Nutrition breakdown
Not on the label, so counted as zero: Fibre, Fruit, vegetables and legumes. The real grade may be better, not worse.
Nutri-Score is a European scheme applied to the figures on this Indian label. The maker did not print it, and India does not use it.
Things to limit
- Energy 2201 kJ: 6 of 10 points
- Sugars 10.3 g: 3 of 15 points
- Saturated fat 13.45 g: 10 of 10 points
- Salt 1.2 g: 5 of 20 points
Good points
- Fibre: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Fruit, vegetables and legumes: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Protein is not counted when things to limit reach 11 points.
Things to limit 24 − good points 0 = 24, which is E.
Rule version: nutriscore-2023. Nutri-Score, Santé publique France
इस पैक के बारे में सवाल
What are the ingredients in Haldiram's PANCHRATAN MIX DRY FRUIT POTATO MIX NAMKEEN?
The label lists: Potato (40%), Edible Vegetable Oil (Palmolein, Cotton Seed, Sunflower), Refined Sugar, Raisins (15%), Cashews (7.5%), Almond (7.2%), Curry Leaves, Sesame Seeds, Rock Salt (1.2%), Red Chilli Powder, Poppy Seed, Acidity Regulator (INS 330) & Cumin Powder.
Is Haldiram's PANCHRATAN MIX DRY FRUIT POTATO MIX NAMKEEN vegetarian?
The pack carries a green dot, which is the vegetarian mark.
What does the allergen statement say for this namkeen?
The allergen statement on the pack says: Contains Cashews, Almonds & Sesame Seeds.
How much energy and protein does this namkeen have?
The label states Energy as 526 kcal and Protein as 6.61 g.
What is the total fat, saturated fat and trans fat content listed on the label?
The label lists Total fat as 32.13 g, Saturated fat as 13.45 g, and Trans fat as <0.1 g.
How much sugar and sodium does Haldiram's PANCHRATAN MIX DRY FRUIT POTATO MIX NAMKEEN contain?
The label states Total sugars as 10.3 g, Added sugars as 4.6 g, and Sodium as 480 mg.