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ऊर्जा और बाकी पोषक तत्व
- एनर्जी405.1 kcal
- कुल चीनी0.5 g
- कुल फ़ैट19.9 g
- सैचुरेटेड फ़ैट11.6 g
- सोडियम250 mg
| पोषक तत्व | प्रति 100 g मात्रा |
|---|---|
| एनर्जी | 405.1 kcal |
| प्रोटीन | 6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| कुल चीनी | 0.5 g |
| ऊपर से मिलाई गई चीनी | 0 g |
| कुल फ़ैट | 19.9 g |
| सैचुरेटेड फ़ैट | 11.6 g |
| ट्रांस फ़ैट | 0 g |
| सोडियम | 250 mg |
यह किस चीज़ से बना है
13 ingredients
पैक पर जिस क्रम में लिखी है, उसी क्रम में।
| सामग्री | असर डाल सकता है | इसमें योगदान दे सकता है |
|---|---|---|
| 1Cereal Products (45%) (Whole Wheat Flour (Atta), Rice, Ragi, Oats, Corn) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 2Sweetener (INS 965 - Maltitol) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 3Edible Vegetable Oil (Palm) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 4Oat Fibre | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 5Nuts (4%) (Almond & Cashew) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 6Butter | असर डाल सकता है:कम मात्रा में मक्खन खाना अधिकतर लोगों के लिए आम तौर पर ठीक है। इसे बड़ी मात्रा में नियमित खाने से रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है और अतिरिक्त कैलोरी जुड़ सकती हैं, जिससे समय के साथ वजन बढ़ने में योगदान हो सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना, वजन बढ़ना, समय के साथ हृदय रोग का खतरा |
| 7Desiccated Coconut Powder | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 8Wheat Bran | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 9Leavening Agents (INS 503 ii, INS 500 ii) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 10Emulsifier (INS 322 from Soy) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 11Iodised Salt | असर डाल सकता है:सामान्य मात्रा में खाने पर नमक शरीर में तरल संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के काम को संभालने में मदद करता है। नियमित रूप से बहुत ज़्यादा नमक खाने से शरीर में अधिक पानी रुक सकता है और समय के साथ कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दों पर दबाव, पेट का कैंसर |
| 12Vitamins and Minerals | असर डाल सकता है:"Minerals" is a general term and the effect depends on which one it is; in usual amounts added to packaged foods, they are generally unremarkable, but too much of certain ones can affect kidney function or blood pressure. | इसमें योगदान दे सकता है:कोई नाम नहीं दिया गया |
| 13Nature Identical and Artificial Flavouring Substances (Vanillin) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
सेहत से जुड़ी ये बातें AI ने हर सामग्री के बारे में आम तौर पर लिखी हैं, इस पैक के बारे में नहीं, और ये डॉक्टरी सलाह नहीं हैं।
एलर्जी
पैक पर बताए गए: Wheat, Oats, Soy and Nut।
Additives
Numbered substances the pack declares, with the name behind each number. We name them; we do not say whether the amount used is allowed.
- INS 965 Maltitol and maltitol Syrup
- INS 503 Ammonium carbonates
- INS 500 Sodium carbonates
- INS 322 Lecithins
Nutrition breakdown
Not on the label, so counted as zero: Fibre, Fruit, vegetables and legumes. The real grade may be better, not worse.
Nutri-Score is a European scheme applied to the figures on this Indian label. The maker did not print it, and India does not use it.
Things to limit
- Energy 1695 kJ: 5 of 10 points
- Sugars 0.5 g: 0 of 15 points
- Saturated fat 11.6 g: 10 of 10 points
- Salt 0.63 g: 3 of 20 points
Good points
- Fibre: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Fruit, vegetables and legumes: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Protein is not counted when things to limit reach 11 points.
Things to limit 18 − good points 0 = 18, which is D.
Rule version: nutriscore-2023. Nutri-Score, Santé publique France