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ऊर्जा और बाकी पोषक तत्व
- एनर्जी67 kcal
- कुल चीनी9.3 g
- कुल फ़ैट3 g
- सैचुरेटेड फ़ैट0.3 g
- सोडियम65.1 mg
| पोषक तत्व | प्रति 100 g मात्रा |
|---|---|
| एनर्जी | 67 kcal |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.3 g |
| कुल चीनी | 9.3 g |
| ऊपर से मिलाई गई चीनी | 0 g |
| कुल फ़ैट | 3 g |
| सैचुरेटेड फ़ैट | 0.3 g |
| ट्रांस फ़ैट | 0 g |
| सोडियम | 65.1 mg |
यह किस चीज़ से बना है
8 ingredients
पैक पर जिस क्रम में लिखी है, उसी क्रम में।
| सामग्री | असर डाल सकता है | इसमें योगदान दे सकता है |
|---|---|---|
| 1WATER | असर डाल सकता है:पानी शरीर को हाइड्रेट रखने, पाचन में मदद करने, शरीर का तापमान नियंत्रित करने और गुर्दे के कार्य को सहारा देने में केंद्रीय भूमिका निभाता है। लंबे समय तक बहुत कम पीने से एकाग्रता और शारीरिक क्षमता पर असर पड़ सकता है, जबकि कम समय में असामान्य रूप से अधिक मात्रा पीने से शरीर के नमक संतुलन पर असर पड़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:कोई नाम नहीं दिया गया |
| 2OATS (12%) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 3RAPE SEED OIL (2.5%) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 4ACIDITY REGULATOR (INS 340(II)) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 5INS 170 (I) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 6SALT | असर डाल सकता है:सामान्य मात्रा में खाने पर नमक शरीर में तरल संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के काम को संभालने में मदद करता है। नियमित रूप से बहुत ज़्यादा नमक खाने से शरीर में अधिक पानी रुक सकता है और समय के साथ कुछ लोगों में रक्तचाप बढ़ सकता है। | इसमें योगदान दे सकता है:उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दों पर दबाव, पेट का कैंसर |
| 7VITAMIN PREMIX 341(III) | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
| 8INS | असर डाल सकता है:अभी लिखा नहीं गया | इसमें योगदान दे सकता है:अभी लिखा नहीं गया |
सेहत से जुड़ी ये बातें AI ने हर सामग्री के बारे में आम तौर पर लिखी हैं, इस पैक के बारे में नहीं, और ये डॉक्टरी सलाह नहीं हैं।
एलर्जी
पैक की एलर्जन वाली पंक्ति में लिखा है: “MADE IN A FACILITY PROCESSING MILK, NUTS AND CEREALS CONTAINING GLUTEN”।
Additives
Numbered substances the pack declares, with the name behind each number. We name them; we do not say whether the amount used is allowed.
- INS 340 Potassium phosphates
- INS 170 Calcium carbonate
Nutrition breakdown
Not on the label, so counted as zero: Fibre, Fruit, vegetables and legumes. The real grade may be better, not worse.
Nutri-Score is a European scheme applied to the figures on this Indian label. The maker did not print it, and India does not use it.
Things to limit
- Energy 280 kJ: 6 of 10 points
- Sugars 9.3 g: 8 of 10 points
- Saturated fat 0.3 g: 0 of 10 points
- Salt 0.16 g: 0 of 20 points
- No non-nutritive sweetener in the ingredients: 0 of 4 points
Good points
- Fibre: not on the label, counted as zero (0 of 5 points)
- Fruit, vegetables and legumes: not on the label, counted as zero (0 of 6 points)
- Protein 0.7 g: 0 of 7 points
Things to limit 14 − good points 0 = 14, which is E.
Rule version: nutriscore-2023. Nutri-Score, Santé publique France