నీరు

ఇది ఏమిటి

ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలలో ఉపయోగించే నీరు శుద్ధి చేసిన తాగునీరు, ఇది తరచుగా ఖనిజాలు మరియు సూక్ష్మజీవులను తొలగించడానికి శుద్ధి, వడపోత లేదా ప్రాసెసింగ్ చేయబడుతుంది. ఇది భూగర్భ మూలాలు, మున్సిపల్ సరఫరాలు లేదా ప్యాక్ చేసిన నీటి వనరుల నుండి రావచ్చు. ఆహార లేబుల్స్‌లో దీనిని తరచుగా కేవలం "నీరు" అని పేర్కొంటారు, ఎందుకంటే దానికి స్వంతంగా ఎటువంటి అదనపు పోషకాలు లేదా రుచి ఉండదు.

పోషకాలు

నీటిలో స్వంతంగా కేలరీలు, ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా చక్కెర ఉండవు. మూలాన్ని బట్టి కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి కొన్ని సహజ లేదా జోడించిన ఖనిజాలు తక్కువ పరిమాణాల్లో ఉండవచ్చు. ఇది ప్రధానంగా ఇతర పదార్థాలను కరిగించడానికి, ఆకృతిని సర్దుబాటు చేయడానికి మరియు తీసుకున్నప్పుడు శరీరానికి తేమ అందించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

ఆరోగ్యంపై ఇది ఎలా ప్రభావం చూపవచ్చు

ఎవరు దీన్ని తగ్గించాలి

కొన్ని మూత్రపిండ లేదా గుండె సమస్యలున్న వ్యక్తులు వైద్యుని సలహా ఆధారంగా తమ మొత్తం ద్రవాల తీసుకోవడాన్ని గమనించాల్సి ఉండవచ్చు. చాలా మందికి సాదా నీటి తీసుకోవడాన్ని పరిమితం చేయాల్సిన అవసరం ఉండదు.

ఇది ఎక్కడ దొరుకుతుంది

ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలలో నీటిని పానీయాలు, సాస్‌లు, సూప్‌లు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు బేక్ చేసిన పదార్థాలకు ఆధారంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది చక్కెర, ఉప్పు మరియు ఇతర పదార్థాలను కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అనేక ఉత్పత్తులకు తుది ఆకృతిని ఇస్తుంది.

ఇలా కూడా రాస్తారు

దీనికి ఇంకా వేరే పేర్లు నమోదు కాలేదు.

ఇతర భాషల్లో పేర్లు

English

Water

हिन्दी

पानी

मराठी

पाणी

বাংলা

জল

தமிழ்

நீர்

తెలుగు

నీరు

ಕನ್ನಡ

ನೀರು

దీన్ని జాబితాలో పేర్కొన్న Laddoo ఉత్పత్తులు

అక్షర క్రమంలో.

1. BREAKFAST SLICE BREADBRITANNIA · Staples
2. IDLY DOSA BATTERiD Fresh · Dairy
3. OAT drinkALT CO. · Beverage
4. Schezwan ChutneyChing's Secret · Namkeen
5. Suraj Amla Juice 1 LSuraj Foods · Beverage

ముద్రించిన ప్రతి పదార్థాల జాబితాతో సరిపోల్చాం. ఇక్కడ లేని ప్యాక్‌లో కూడా, మేము సరిపోల్చని పేరుతో ఇది ఉండవచ్చు: దాని లేబుల్ చూడండి.

ప్రజలు అడిగే ప్రశ్నలు

ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలలో నీరు మంచిదా చెడ్డదా?

నీరు తటస్థ పదార్థం, ఇది ప్రధానంగా పరిమాణాన్ని జోడిస్తుంది మరియు ఇతర పదార్థాలను కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. దానికి స్వంతంగా కేలరీలు లేదా పోషకాలు జోడించబడవు.

నీటికి ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

సాధారణ మొత్తంలో సాదా నీరు సాధారణంగా సమస్యలు కలిగించదు. తక్కువ సమయంలో అత్యధిక మొత్తంలో తాగడం శరీరంలోని సోడియం సమతుల్యతను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఆహార లేబుల్స్‌పై నీరు ఒక పదార్థంగా ఎందుకు పేర్కొనబడుతుంది?

తయారీ సమయంలో నీరు భౌతికంగా కలపబడుతుంది కాబట్టి అది పేర్కొనబడుతుంది, అయినప్పటికీ దానికి స్వంతంగా పోషక విలువ ఉండదు.

బాటిల్ లేదా ప్యాక్ చేసిన నీరు కుళాయి నీటికి భిన్నమా?

ప్యాక్ చేసిన నీరు సాధారణంగా అదనపు వడపోత లేదా శుద్ధి దశలకు గురవుతుంది, కానీ శరీరంలో దాని ప్రాథమిక పాత్ర కుళాయి నీటి మాదిరిగానే ఉంటుంది.

ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలలో ఎంత నీరు ఉండాలి?

ఉత్పత్తిని బట్టి మొత్తం మారుతుంది, ఎందుకంటే ఆకృతి, గాఢత మరియు నిల్వ కాలాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి నీరు ఉపయోగించబడుతుంది, కాబట్టి ఒకే ప్రామాణిక మొత్తం లేదు.