టీ

ఇది ఏమిటి

టీ కామెలియా సినెన్సిస్ మొక్క ఆకుల నుండి వస్తుంది. ఆకులను కోసి, ఎండబెట్టి, వివిధ పద్ధతుల్లో ప్రాసెస్ చేసి బ్లాక్, గ్రీన్, వైట్ లేదా ఊలాంగ్ టీ తయారు చేస్తారు. ప్యాక్ చేసిన ఆహారాల్లో టీ ఆకులు, టీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ లేదా రుచి కోసం ఉపయోగించే టీ పౌడర్ రూపంలో ఉండవచ్చు.

పోషకాలు

కేవలం తయారు చేసిన టీలో చాలా తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి, గణనీయమైన కొవ్వు, ప్రోటీన్ లేదా కార్బోహైడ్రేట్ ఉండవు. ఇందులో కెఫీన్, మొక్కల సమ్మేళనాలైన పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి, అలాగే కొన్ని ఖనిజాలు చిన్న పరిమాణంలో అందిస్తుంది.

ఆరోగ్యంపై ఇది ఎలా ప్రభావం చూపవచ్చు

ఎవరు దీన్ని తగ్గించాలి

కెఫీన్‌కు సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులు, లేదా కెఫీన్ తగ్గించమని సలహా ఇవ్వబడిన వ్యక్తులు తమ టీ వినియోగాన్ని గమనించవచ్చు.

ఇది ఎక్కడ దొరుకుతుంది

టీ ఒక పానీయంగా స్వతంత్రంగా, అలాగే ఐస్డ్ టీ పానీయాలు, ఫ్లేవర్డ్ పాలు, బిస్కెట్లు మరియు కొన్ని డెజర్ట్‌ల వంటి ఉత్పత్తుల్లో రుచినిచ్చే పదార్థంగా ఉపయోగిస్తారు.

ఇలా కూడా రాస్తారు

దీనికి ఇంకా వేరే పేర్లు నమోదు కాలేదు.

ఇతర భాషల్లో పేర్లు

हिन्दी

चाय

বাংলা

চা

தமிழ்

தேநீர்

తెలుగు

టీ

ಕನ್ನಡ

ಟೀ

దీన్ని జాబితాలో పేర్కొన్న Laddoo ఉత్పత్తులు

మేము సరిపోల్చగల పేరుతో Laddooలో ఏ ఉత్పత్తీ దీన్ని ఇంకా పేర్కొనలేదు. ఇది ఏ ప్యాక్ గురించిన ప్రకటనా కాదు.

ప్రజలు అడిగే ప్రశ్నలు

ఆహారంలో టీ ఏమి చేస్తుంది?

టీ పానీయాలు మరియు ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలకు రుచి, రంగు మరియు కెఫీన్ జోడిస్తుంది. దాని సహజ పాలీఫెనాల్స్ వల్ల కొద్దిగా చేదుదనాన్ని కూడా జోడించవచ్చు.

టీ వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చా?

టీలోని కెఫీన్ కొంతమందిలో, ముఖ్యంగా ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు, ఆందోళన, వేగంగా గుండె కొట్టుకోవడం లేదా నిద్రలో ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. ఈ ప్రభావాలు ఎంత తీసుకుంటారు మరియు వ్యక్తికి కెఫీన్ పట్ల ఉన్న సున్నితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

టీ ఎవరు తగ్గించాలి?

కెఫీన్‌కు సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులు, లేదా కెఫీన్ తీసుకోవడాన్ని గమనించమని చెప్పబడిన వ్యక్తులు ఎంత టీ తాగుతున్నారో పరిమితం చేయవచ్చు.

టీలో కెఫీన్ ఉందా?

అవును. టీలో సహజంగా కెఫీన్ ఉంటుంది, అయితే టీ రకం మరియు తయారీ విధానాన్ని బట్టి మొత్తం మారుతుంది.

గ్రీన్ టీ మరియు బ్లాక్ టీ మధ్య తేడా ఉందా?

రెండూ ఒకే మొక్క నుండి వస్తాయి, కానీ వేర్వేరు విధాలుగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, దీని వల్ల వాటి రుచి, రంగు మరియు వాటిలో ఉండే కొన్ని మొక్కల సమ్మేళనాల స్థాయిలు మారుతాయి.

Further reading

• Tea • The Nutrition Source · Harvard T.H. Chan School of Public Health

These pages were found automatically. Each one opened and mentioned this ingredient when checked. Laddoo has not reviewed what they say, so they are not proof of the text on this page.