పిస్తా
pistachio
పిస్తా ఒక ట్రీ నట్. దీన్ని విడిగా తింటారు లేదా ప్యాక్ చేసిన ఆహారాల్లో పదార్థంగా వాడతారు. ట్రీ నట్ సమూహానికి చెందినది కాబట్టి భారతదేశంలో ఇది ప్రకటించాల్సిన అలర్జెన్.
ప్రకటించాల్సిన అలర్జెన్
ఇది ఉన్న ప్యాకెజ్ ఆహారం లేబుల్‌పై దీని పేరు ఉండాలని భారతదేశం తప్పనిసరి చేసింది.
భారతదేశపు ప్రకటించాల్సిన అలర్జెన్‌ల జాబితాలో: Tree nuts and tree nut products
ఇది ఏమిటి
పిస్తా అనేది పిస్తా చెట్టు తినదగిన విత్తనం. గింజలు గట్టి పెంకు లోపల పెరుగుతాయి, అది పండినప్పుడు విడిపోతుంది. వీటిని పచ్చిగా, వేయించి, లేదా ఉప్పు వేసి తినవచ్చు, అలాగే పొడిగా చేసి లేదా ముక్కలుగా ఇతర ఆహారాల్లో వాడతారు.
పోషకాలు
పిస్తాలో కొవ్వు, ప్రోటీన్, పీచుపదార్థం, అలాగే విటమిన్ B6, పొటాషియం, కాపర్ వంటి చిన్న మోతాదుల విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. దీని కొవ్వులో ఎక్కువ భాగం అసంతృప్త కొవ్వు. ఇది శక్తి సాంద్రత కలిగినది, అంటే చిన్న మోతాదులో కూడా కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఆరోగ్యంపై ఇది ఎలా ప్రభావం చూపవచ్చు
ప్రభావం చూపగలదు: పిస్తాను ఎక్కువ మోతాదులో తింటే, గింజలు శక్తి సాంద్రత కలిగినవి కాబట్టి ఆహారంలో గణనీయమైన కేలరీలు జతవుతాయి. ఉప్పు వేసిన లేదా రుచి కలిపిన పిస్తాలో అదనపు సోడియం కూడా ఉండవచ్చు.
ఎవరు దీన్ని తగ్గించాలి
పిస్తా లేదా ఇతర ట్రీ నట్స్ అంటే అలర్జీ ఉన్నవారు దీన్ని తినకూడదు. సోడియం తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించే వారు పిస్తా ఉప్పు వేసినదా అని తనిఖీ చేసుకోవచ్చు.
ఇది ఎక్కడ దొరుకుతుంది
ప్యాక్ చేసిన ఆహారాల్లో పిస్తా నట్ మిక్స్‌లు, చాక్లెట్లు, ఐస్ క్రీములు, బేక్ చేసిన పదార్థాలు, కొన్ని నమకీన్లు, స్వీట్లలో కనిపిస్తుంది. దీన్ని వేయించిన లేదా ఉప్పు వేసిన స్నాక్‌గా విడిగా కూడా అమ్ముతారు.
ఇలా కూడా రాస్తారు
అదే వస్తువుకు వేరొక పేరు
- pistachio nuten
- roasted and salted pistachio kernelsen
ఇతర భాషల్లో పేర్లు
- हिन्दी
- पिस्ता
- मराठी
- पिस्ता
- বাংলা
- পিস্তা
- தமிழ்
- பிஸ்தா
- తెలుగు
- పిస్తా
- ಕನ್ನಡ
- ಪಿಸ್ತಾ
దీన్ని జాబితాలో పేర్కొన్న Laddoo ఉత్పత్తులు
అక్షర క్రమంలో.
- Pistachio Roasted & Saltedprov select · Namkeen
- PRO CONCENTRATE WHEY PROTEINBEAST LIFE · Staples
- Soan PapdiMadhuras · Indian sweets
ముద్రించిన ప్రతి పదార్థాల జాబితాతో సరిపోల్చాం. ఇక్కడ లేని ప్యాక్‌లో కూడా, మేము సరిపోల్చని పేరుతో ఇది ఉండవచ్చు: దాని లేబుల్ చూడండి.
ప్రజలు అడిగే ప్రశ్నలు
- ఆహారంలో పిస్తా ఏమి చేస్తుంది?
- ఇది ఆహారాలకు రుచి, కరకరలాడే గుణం, రంగు ఇస్తుంది, అలాగే కొవ్వు, ప్రోటీన్, పీచుపదార్థం అందిస్తుంది.
- పిస్తా వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయా?
- ట్రీ నట్ అలర్జీ ఉన్నవారిలో పిస్తా అలర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగించవచ్చు. ఇతరులకు, చాలా ఎక్కువ మోతాదులో తింటే దాని పీచు, కొవ్వు కారణంగా జీర్ణ సమస్యలు కలగవచ్చు.
- పిస్తాను ఎవరు పరిమితం చేయాలి?
- పిస్తా లేదా ఇతర ట్రీ నట్స్ అంటే అలర్జీ ఉన్నవారు దీన్ని తినకూడదు. కేలరీలు లేదా సోడియం తీసుకోవడంపై శ్రద్ధ వహించేవారు మోతాదు, గింజలు ఉప్పు వేసినవా అనే అంశంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
- పిస్తా బరువు పెంచుతుందా?
- పిస్తా శక్తి సాంద్రత కలిగినది, కాబట్టి ఎక్కువ మోతాదులో క్రమంగా తింటే ఆహారంలో గణనీయమైన కేలరీలు జతవుతాయి.
- పిస్తా ప్రకటించాల్సిన అలర్జెన్ కా?
- అవును, పిస్తా ఒక ట్రీ నట్, మరియు భారతదేశంలో ట్రీ నట్స్ ప్రకటించాల్సిన అలర్జెన్ సమూహం.
ఈ పేజీని AI ఈ పదార్థం గురించి సాధారణ సమాచారంగా రాసింది, ఏ ప్యాకెట్ గురించీ కాదు. ఇది వైద్య సలహా కాదు.