క్రోమియం పికోలినేట్

ఇది ఏమిటి

క్రోమియం పికోలినేట్ అనేది క్రోమియం అనే ట్రేస్ ఖనిజాన్ని పికోలినిక్ ఆమ్లంతో కలపడం ద్వారా తయారవుతుంది. ఈ కలయిక కొన్ని ఇతర రూపాల కంటే శరీరం క్రోమియంను మరింత సులభంగా గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. దీనిని ఆహార సప్లిమెంట్లలో ఉపయోగించడానికి తయారు చేస్తారు, మరియు కొన్ని సార్లు ఫోర్టిఫైడ్ ప్యాకేజ్డ్ ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో కలుపుతారు.

పోషకాలు

క్రోమియం పికోలినేట్ క్రోమియంను అందిస్తుంది, ఇది శరీరానికి చాలా తక్కువ మోతాదులో మాత్రమే అవసరమయ్యే ట్రేస్ ఖనిజం. సాధారణ జీవక్రియలో క్రోమియం పాల్గొంటుంది, అయినప్పటికీ శరీరంలో దాని ఖచ్చితమైన పాత్రను ఇంకా అధ్యయనం చేస్తున్నారు. ప్యాకేజ్డ్ ఆహారాలలో సాధారణంగా ప్రధాన మూలంగా ఉండేంత క్రోమియం ఉండదు, ఎందుకంటే చాలా మంది వైవిధ్యమైన ఆహారం ద్వారా క్రోమియంను పొందుతారు.

ఆరోగ్యంపై ఇది ఎలా ప్రభావం చూపవచ్చు

ఎవరు దీన్ని తగ్గించాలి

మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారు మరియు రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేసే మందులు తీసుకునేవారు, వీరికి అదనపు క్రోమియం తీసుకోవడం గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు కొన్నిసార్లు చర్చిస్తారు.

ఇది ఎక్కడ దొరుకుతుంది

క్రోమియం పికోలినేట్ ప్రధానంగా బరువు లేదా రక్తంలో చక్కెర మద్దతు కోసం విక్రయించే ఆహార సప్లిమెంట్లలో కనిపిస్తుంది. ప్యాకేజ్డ్ ఆహారాలలో కొన్ని ఫోర్టిఫైడ్ ఉత్పత్తులలో ఇది కనిపించవచ్చు, కానీ ఇది సాధారణ రోజువారీ ఆహార పదార్థం కాదు.

ఇలా కూడా రాస్తారు

ఇతర భాషల్లో పేర్లు

English

Chromium Picolinate

हिन्दी

क्रोमियम पिकोलिनेट

मराठी

क्रोमियम पिकोलिनेट

বাংলা

ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট

தமிழ்

குரோமியம் பிகோலினேட்

తెలుగు

క్రోమియం పికోలినేట్

ಕನ್ನಡ

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್

దీన్ని జాబితాలో పేర్కొన్న Laddoo ఉత్పత్తులు

మేము సరిపోల్చగల పేరుతో Laddooలో ఏ ఉత్పత్తీ దీన్ని ఇంకా పేర్కొనలేదు. ఇది ఏ ప్యాక్ గురించిన ప్రకటనా కాదు.

ప్రజలు అడిగే ప్రశ్నలు

ఆహారంలో క్రోమియం పికోలినేట్ ఏమి చేస్తుంది?

ఇది క్రోమియం అనే ట్రేస్ ఖనిజాన్ని కొద్ది మొత్తంలో జోడిస్తుంది, దీనిని శరీరం సాధారణ జీవక్రియలో భాగంగా చాలా తక్కువ పరిమాణంలో అవసరపడుతుంది.

క్రోమియం పికోలినేట్ దుష్ప్రభావాలు కలిగించగలదా?

పెద్ద మోతాదులో కొన్ని నివేదికలలో ఇది కడుపు సమస్యలు మరియు తలనొప్పితో ముడిపడి ఉంది. మూత్రపిండ సమస్యల వంటి తీవ్రమైన ప్రభావాల నివేదికలు కొన్ని వివిక్త కేసులపై మాత్రమే ఆధారపడినవి, కాబట్టి అవి సరిగ్గా స్థాపించబడలేదు.

క్రోమియం పికోలినేట్ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందా?

కొన్ని సప్లిమెంట్లు ఈ విధంగా విక్రయించబడతాయి, కానీ లోపం లేని వ్యక్తులలో క్రోమియం పికోలినేట్ రక్తంలో చక్కెర లేదా ఇన్సులిన్ పనితీరును గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుందా అనే పరిశోధన మిశ్రమంగా ఉంది మరియు ఇది ఇంకా స్థిరపడిన విషయంగా పరిగణించబడటం లేదు.

క్రోమియం పికోలినేట్ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందా?

బరువు తగ్గడం కోసం క్రోమియం పికోలినేట్‌పై జరిగిన అధ్యయనాలలో సాధారణంగా తక్కువ లేదా స్థిరమైన ప్రభావం ఏమీ కనిపించలేదు.

క్రోమియం పికోలినేట్‌ను ఎవరు పరిమితం చేయాలి?

మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారు మరియు రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేసే మందులు తీసుకునేవారు, వీరికి అదనపు క్రోమియం తీసుకోవడం గురించి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో కొన్నిసార్లు చర్చిస్తారు.