पाणी

हे काय आहे

पॅकेज्ड खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाणारे पाणी हे प्रक्रिया केलेले पिण्याचे पाणी असते, जे बहुधा खनिजे आणि सूक्ष्मजीव काढून टाकण्यासाठी शुद्ध, गाळलेले किंवा प्रक्रिया केलेले असते. ते भूजल, नगरपालिका पुरवठा किंवा पॅकेज्ड पाण्याच्या स्रोतांमधून येऊ शकते. खाद्य लेबलवर त्याला बहुधा केवळ "पाणी" असे लिहिले जाते, कारण त्यात स्वतः कोणतेही अतिरिक्त पोषक घटक किंवा चव नसते.

पोषण

पाण्यात स्वतः कोणत्याही कॅलरी, प्रथिने, स्निग्ध पदार्थ, कर्बोदके किंवा साखर नसते. स्त्रोतानुसार त्यात कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमसारखी काही नैसर्गिक किंवा मिसळलेली खनिजे कमी प्रमाणात असू शकतात. इतर घटक विरघळवणे, पोत नियंत्रित करणे आणि सेवन केल्यावर शरीर हायड्रेटेड ठेवणे हे त्याचे मुख्य काम आहे.

आरोग्यावर याचा काय परिणाम होऊ शकतो

हे कोणी कमी खावे

काही मूत्रपिंड किंवा हृदयविकार असलेल्या लोकांना डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार त्यांच्या एकूण द्रव सेवनावर लक्ष ठेवण्याची गरज भासू शकते. बहुतेक लोकांना साध्या पाण्याचे सेवन मर्यादित करण्याची गरज नसते.

हे कुठे आढळते

पॅकेज्ड खाद्यपदार्थांमध्ये पाणी पेये, सॉस, सूप, दुग्धजन्य पदार्थ आणि बेक्ड पदार्थांचा आधार म्हणून वापरले जाते. ते साखर, मीठ आणि इतर घटक विरघळवण्यास मदत करते आणि अनेक उत्पादनांना त्यांची अंतिम पोत देते.

असेही लिहिले जाते

यासाठी अजून दुसरे कोणतेही नाव नोंदवलेले नाही.

इतर भाषांमधील नावे

English

Water

हिन्दी

पानी

मराठी

पाणी

বাংলা

জল

தமிழ்

நீர்

తెలుగు

నీరు

ಕನ್ನಡ

ನೀರು

Laddoo वरील उत्पादने ज्यांच्या यादीत हे आहे

वर्णक्रमानुसार.

1. BREAKFAST SLICE BREADBRITANNIA · Staples
2. FRESH TOMATO KETCHUPKissan · Staples
3. GuavaReal · Beverage
4. IDLY DOSA BATTERiD Fresh · Dairy
5. OAT drinkALT CO. · Beverage
6. Schezwan ChutneyChing's Secret · Namkeen
7. Suraj Amla Juice 1 LSuraj Foods · Beverage
8. SWING Coconut Water Drinkpaper boat · Beverage
9. TOFU Firm BeanCurdChetran's · Dairy

प्रत्येक छापलेल्या घटक-यादीशी जुळवले. इथे नसलेल्या पॅकमध्येही हे, आम्ही न जुळवलेल्या नावाने, असू शकते: त्याचे लेबल पाहा.

लोक काय विचारतात

पॅकेज्ड खाद्यपदार्थांमध्ये पाणी चांगले की वाईट असते?

पाणी हा तटस्थ घटक आहे जो प्रामुख्याने प्रमाण वाढवतो आणि इतर घटक विरघळवण्यास मदत करतो. ते स्वतः कोणत्याही कॅलरी किंवा पोषक घटक जोडत नाही.

पाण्याचे काही दुष्परिणाम आहेत का?

सामान्य प्रमाणात साधे पाणी सहसा कोणतीही समस्या निर्माण करत नाही. कमी वेळात खूप जास्त प्रमाणात पिल्यास शरीरातील सोडियम संतुलनावर परिणाम होऊ शकतो.

खाद्य लेबलवर पाणी घटक म्हणून का दाखवले जाते?

उत्पादनादरम्यान पाणी भौतिकरित्या मिसळले जाते म्हणून ते दाखवले जाते, जरी त्याचे स्वतःचे पौष्टिक मूल्य नसते.

बाटलीबंद किंवा पॅकेज्ड पाणी नळाच्या पाण्यापेक्षा वेगळे असते का?

पॅकेज्ड पाण्यावर सहसा अतिरिक्त गाळणी किंवा शुद्धीकरण प्रक्रिया होते, पण शरीरातील त्याची मूलभूत भूमिका नळाच्या पाण्यासारखीच राहते.

पॅकेज्ड खाद्यपदार्थांमध्ये किती पाणी असावे?

पाणी पोत, एकाग्रता आणि शेल्फ लाइफ नियंत्रित करण्यासाठी वापरले जात असल्याने प्रमाण उत्पादनानुसार बदलते, आणि त्यासाठी एकच प्रमाणित मात्रा नाही.

Further reading

• Drinking-water · World Health Organization

These pages were found automatically. Each one opened and mentioned this ingredient when checked. Laddoo has not reviewed what they say, so they are not proof of the text on this page.