ಟೀ

ಇದು ಏನು

ಟೀ ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ದು, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ಕಪ್ಪು, ಹಸಿರು, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಊಲಾಂಗ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಟೀ ಎಲೆಗಳು, ಟೀ ಸಾರ ಅಥವಾ ರುಚಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಟೀ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಪೋಷಕಾಂಶ

ಕೇವಲ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಸ್ ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇದು ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಯಾರು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು

ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಜನರು, ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ಪಡೆದವರು ತಮ್ಮ ಟೀ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ

ಟೀ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಐಸ್ಡ್ ಟೀ ಪಾನೀಯಗಳು, ಫ್ಲೇವರ್ಡ್ ಹಾಲು, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗೂ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ

ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಬೇರೆ ಹೆಸರುಗಳು ದಾಖಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಸರುಗಳು

हिन्दी

चाय

বাংলা

চা

தமிழ்

தேநீர்

తెలుగు

టీ

ಕನ್ನಡ

ಟೀ

ಇದನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಿರುವ Laddoo ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನಾವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ Laddooನ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಕುರಿತ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲ.

ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಟೀ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಟೀ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಹಜ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಟೀಯಿಂದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ?

ಟೀಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಫೀನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಟೀ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು?

ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವವರು, ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಹೇಳಲ್ಪಟ್ಟವರು ತಾವು ಎಷ್ಟು ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಟೀಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆಯೇ?

ಹೌದು. ಟೀಯಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಟೀಯ ವಿಧ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ರೀತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳ ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮಟ್ಟಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

Further reading

• Tea • The Nutrition Source · Harvard T.H. Chan School of Public Health

These pages were found automatically. Each one opened and mentioned this ingredient when checked. Laddoo has not reviewed what they say, so they are not proof of the text on this page.