ಪಿಸ್ತಾ
pistachio
ಪಿಸ್ತಾ ಒಂದು ಟ್ರೀ ನಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೀ ನಟ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿರುವುದರಿಂದ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದು ಘೋಷಿಸಬೇಕಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ.
ಘೋಷಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಅಲರ್ಜಿಕಾರಕ
ಇದನ್ನು ಹೆ಼ೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಆಹಾರದ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ.
ಘೋಷಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಅಲರ್ಜಿಕಾರಕಗಳ ಭಾರತದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ: Tree nuts and tree nut products
ಇದು ಏನು
ಪಿಸ್ತಾ ಎಂಬುದು ಪಿಸ್ತಾ ಮರದ ಖಾದ್ಯ ಬೀಜ. ಬೀಜಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚಿಪ್ಪಿನೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅದು ಹಣ್ಣಾದಾಗ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ, ಹುರಿದು, ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕಾಂಶ
ಪಿಸ್ತಾದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶ ಇದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ B6, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ. ಇದರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಹುಪಾಲು ಅಸಂತೃಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು. ಇದು ಶಕ್ತಿ-ಸಾಂದ್ರ ಆಹಾರ, ಅಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲೂ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇದು ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು: ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ, ಬೀಜಗಳು ಶಕ್ತಿ-ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ. ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ಅಥವಾ ರುಚಿ ಸೇರಿಸಿದ ಪಿಸ್ತಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.
ಯಾರು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು
ಪಿಸ್ತಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಟ್ರೀ ನಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವವರು ಪಿಸ್ತಾಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ
ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತಾ ನಟ್ ಮಿಕ್ಸ್‌ಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಬೇಕ್ ಮಾಡಿದ ತಿನಿಸುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಮ್ಕೀನ್ ಹಾಗೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿಯೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗೂ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ
ಅದೇ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಬೇರೆ ಪದ
- pistachio nuten
- roasted and salted pistachio kernelsen
ಇತರ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಸರುಗಳು
- हिन्दी
- पिस्ता
- मराठी
- पिस्ता
- বাংলা
- পিস্তা
- தமிழ்
- பிஸ்தா
- తెలుగు
- పిస్తా
- ಕನ್ನಡ
- ಪಿಸ್ತಾ
ಇದನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಿರುವ Laddoo ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಅಕಾರಾದಿ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ.
- Pistachio Roasted & Saltedprov select · Namkeen
- PRO CONCENTRATE WHEY PROTEINBEAST LIFE · Staples
- Soan PapdiMadhuras · Indian sweets
ಪ್ರತಿ ಮುದ್ರಿತ ಪದಾರ್ಥ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲೂ, ನಾವು ಹೊಂದಿಸದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಇರಬಹುದು: ಅದರ ಲೇಬಲ್ ನೋಡಿ.
ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತಾ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
- ಇದು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ರುಚಿ, ಗರಿಗರಿತನ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪಿಸ್ತಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?
- ಟ್ರೀ ನಟ್ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತಾ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇತರರಿಗೆ, ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಅದರ ನಾರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಯಾರು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು?
- ಪಿಸ್ತಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಟ್ರೀ ನಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಲರಿ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವವರು ಭಾಗದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು.
- ಪಿಸ್ತಾ ದಪ್ಪಗಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
- ಪಿಸ್ತಾ ಶಕ್ತಿ-ಸಾಂದ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ.
- ಪಿಸ್ತಾ ಘೋಷಿಸಬೇಕಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
- ಹೌದು, ಪಿಸ್ತಾ ಒಂದು ಟ್ರೀ ನಟ್ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಟ್ರೀ ನಟ್ಗಳು ಘೋಷಿಸಬೇಕಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗುಂಪಾಗಿವೆ.
ಈ ಪುಟವನ್ನು AI ಈ ಪದಾರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿ ಬರೆದಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಲ್ಲ.