ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್

ಇದು ಏನು

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಎಂಬ ಟ್ರೇಸ್ ಖನಿಜವನ್ನು ಪಿಕೋಲಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇತರ ಕೆಲವು ರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ದೇಹವು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫೋರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶ

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುವ ಟ್ರೇಸ್ ಖನಿಜ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ನಿಖರವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗುವಷ್ಟು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇದು ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಯಾರು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುವವರು, ಇವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಒದಗಿಸುವವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಆಹಾರ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಫೋರ್ಟಿಫೈಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ.

ಹೀಗೂ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ

ಇತರ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಸರುಗಳು

English

Chromium Picolinate

हिन्दी

क्रोमियम पिकोलिनेट

मराठी

क्रोमियम पिकोलिनेट

বাংলা

ক্রোমিয়াম পিকোলিনেট

தமிழ்

குரோமியம் பிகோலினேட்

తెలుగు

క్రోమియం పికోలినేట్

ಕನ್ನಡ

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್

ಇದನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಿರುವ Laddoo ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನಾವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ Laddooನ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಕುರಿತ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲ.

ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಇದು ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಎಂಬ ಟ್ರೇಸ್ ಖನಿಜದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವು ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವರದಿಗಳು ಕೆಲವೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಿಶ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಕುರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು?

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುವವರು, ಇವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವಾ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.